03 11 2012

ŞEKER HASTALIĞI - Tip2 Diyabet Nedir ?

ŞEKER HASTALIĞI - Tip2 Diyabet Nedir ? |  görsel 1

Tip 2 Diyabet Erişkinlerde görülen diyabettir. Pankreas insülin üretir fakat insülin direnci nedeniyle vücut bunu gerektiği gibi kullanamaz. Daha çok 40 yaş üzerindeki kişilerde ortaya çıkar. Belirtileri: Poliüri (sık idarara çıkma) Polidipsi (çok su içme) Polifaji (çok yemek yeme) Kilo artışı veya kilo aybı Plazma kan glukoz düzeyinin yükselmesi (aç karnına 126 mg/dl’den yüksek olması) Bunların dışındaki diğer belirtiler: Ağız kuruluğu Yorgunluk Vücuttaki yaraların geç iyileşmesi Kuru ve kaşıntılı cilt Sık geçirilen enfeksiyonlar Bulanık görme Cinsel sorunlar Ellerde, ayaklarda veya ağız çevresinde uyuşma, karıncalanma Tip 2 diyabetin nedeni tam bilinmemekle beraber bazı risk gruplarında görülme olasılığı daha yüksektir. Bunlar: Kilo fazlası olan bireyler Beslenme alışkanlığı bozuk olanlar Sedanter yaşam tarzı olan (egzersiz yapmayan) bireyler Ailede başka kişilerde diyabet hastalığı bulunanlar Gebelik sırasında diyabet gelişen veya 4,5 kg’dan daha ağır bebek doğuranlar Bir hastalığın veya yaralanmanın stresini yaşayanlar Stresli bir hayatı olanlar Tip 2 diyabet tedavisinin esasları nelerdir? Birinci basamak tedavi planında: Diyet yani beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi Yaşam tarzının değiştirilmesi Egzersiz programlarının uygulamaya konması yer almaktadır. Eğer, bu tedavi planı ile kan şekeri normal sınırlar içinde tutulamazsa ağızdan hap olarak alınan şeker düşürücü ilaçlar tedaviye eklenir. Ancak bazı hastalarda kan şekeri düzeyini normal sınırlar içinde tutabilmek için insüline ihtiyaç duyulabilir. Bu durumlarda uygun dozda insülin enjeksiyonları ile tedavi desteklenir. Şeker Yüksekliği Neden Önemli? İnsü... Devamı

28 10 2012

Uzanarak dinlenenlere kötü haber!

Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Atiye Ayral, akşamları yatarak dinlenenleri ve televizyon keyfi yapanları uyardı. Kasların kapasitesinin yetersiz kalması yüzünden akşamları pek çok kişinin uzanarak dinlendiğini belirten Uzm. Dr. Ayral, "Spor yapmadığımız için kaslarımız bizi gün içinde belli bir saate kadar idare ediyor, sonra yoruluyor, bırakın ayakta durmayı, oturmayı bile tolere edemez hale geliyor. Akşamları 3-4 saati yatıp, uzanarak geçirmek kas ve kemiklerimizi de kalbi de zayıflatıyor" dedi. YEMEK YİYİP UZANMAK KALBE ZARARLI Birçok insan çalışma şekli nasıl olursa olsun akşamları, koltuk ya da kanepeye uzanarak televizyon karşısına geçiyor. Ancak dinlenme sanılan bu hareketsiz yaşamın, çeşitli sağlık sorunlarına davetiye çıkardığı bildirildi. İzmir Kent Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Atiye Ayral, "Spor yapmıyoruz, o nedenle kaslarımızın kapasitesi yetmiyor. Bizi belli saatten sonra idare etmiyor, yoruluyor. Bırakın ayakta durmayı, oturmaz hale geliyoruz. O zaman uzanmaya mecbur kalıyoruz. Bütün akşamı uzanarak geçirme ihtiyacı duyuyoruz. Bu hiç sağlıklı değil, hem kaslarımız, hem kemiklerimiz hem iç organlarımız hem kalp sağlığımız açısından sakıncalı. Üstelik bir de yemek yiyip uzanıyoruz ki bunun ayrıca kalbe baskısı var" diye konuştu. SÜREKLİ AYAKTA KALMAK DA SÜREKLİ OTURMAK DA SAKINCALI Akşamları böyle geçirmemek için gündüze bakmak gerektiğini kaydeden Uzm. Dr. Atiye Ayral, "Gün içinde sürekli ayakta mıyız, sürekli oturuyor muyuz, ne yapıyoruz, ne kadar dengeli hareket ediyoruz? Sürekli ayakta durmak da sakıncalı, sürekli oturmak da. Gün içinde oturma, ayakta kalma süreleri önemli, ayakta olan oturmayı, oturan ayağa kal... Devamı

07 05 2012

kendime özel gemi

kendime özel gemi |  görsel 1

Bâb-ı Hayat Devamı

07 05 2012

sezen aksu

sezen aksu |  görsel 1

Bâb-ı Hayat Devamı

07 05 2012

hindistan

hindistan |  görsel 1

Bâb-ı Hayat Devamı